Individuālais koučings

Individuālais koučings ir uz zinātniskās motodoloģijas balstīts atbalsta veids, kura mērķis ir veicināt cilvēka individuālu attīstību un virzību uz rezultātiem, neatkarīgi no dzīves jomas vai no pozīcijas, kurā šis cilvēks atrodas.  

Sesijās galvenais fokuss tiek virzīts uz klienta personīgajiem mērķiem un izaicinājumiem. Procesā tiek pielietotas katram klientam piemērotas stratēģijas un rīki.

Koučinga nozares spektrs ir plašs un ietver dažādus virzienus (pastāv biznesa, attiecību, uztura, labbūtības, finanšu u.c. veida kouči), lai gan koučinga (life coaching) pamatā ir vienoti attīstības principi un stratēģijas, laika gaitā esmu apzinājusies, ka mana lielākā motivācija un spēja ir palīdzēt cilvēkiem, kuriem aktuāla ir:

• veselīgu paradumu ieviešana/ikdienas paradumu maiņa;

• self mastery jeb pašmeistarība, kas sevī ietver spēju kontrolēt un regulēt savas emocijas un impulsus, ar mērķi realizēt savu potenciālu.

• domāšanas veida transformācija, izaugsmes domāšanas veida veidošana;

• pašidentitātes un pašpārliecības veidošana un savas autentiskās būtības pieņemšana;

• labsajūta un mentālā veselība.